URL
12:09 

Закрой глаза и смотри
Все побежали - и я побежал :-D
Несколько моих ПЧ начали записывать свои тренировки, чтобы прогресс отслеживать и вотэтовсё. Я пишу в блокноте, но мир же должен знать, что я делаю :-D
Так что кому интересно - прошу под кат.

27.06.2018

29.06.2018

2.07.2018

9.07.2018

11.07.2018
Ох, это была жесть :alles:
Разминка: суставная гимнастика, 20 берпи (я опоздала, а делали все, мне стыдно :shuffle2: ), 2 минуты выпады, 2 минуты ситапы, 1 минута планка
Комплекс: 5 кругов
15 берпи+прыжки на коробку
15 берпи+подтягивания
30 махов гирей (сначала взяла 16, т.к. меньше не было, но потом с девочкой делали по очереди с 8, т.к. с 16 я не могла дышать :-D)

на все про все давалось 30 минут, я за это время сделала 4 круга и еще 15 берпи с коробкой. Первые махи с 16 кг меня очень выбили из колеи.
запись создана: 28.06.2018 в 09:42

@темы: девочка-белочка

09:35 

Закрой глаза и смотри
Мы переехали в новый офис!
Здесь шестой этаж, липы под окном, большой светлый кабинет, отдельная кухня и наконец-то нормальный туалет :-D

А еще на прошлом месте мы арендовали отдельные комнаты в большом здании, и все они закрывались на ключ: в гости особо не походишь, а теперь все кабинеты открыты, благодать, ходи сколько влезет :)

А еще я сижу в уголке лицом к дверям, и на меня не дует кондиционер, что еще надо для счастья :-D

@темы: трудо выебудни

11:17 

Закрой глаза и смотри
Не отпускает меня экспериментаторство и поиски себя :)


@темы: фотокарточки, девочка-белочка

17:55 

Закрой глаза и смотри
Хотела в отпуск ехать с мамой в Минск.
Но потом подруга пригласила на свадьбу в это самое время, а мне чот и в Минск как-то не особо уже хотелось, поэтому я себе сегодня забронировала жилье в Черновцах :) Буду исследовать Украину :)

10:56 

Закрой глаза и смотри
Кто о чем, а вшивый о бане :-D
Вчера к нам на кроссфит пришла новенькая девочка, и у меня так прямо явно появилась возможность заценить собственный прогресс.

Итак, за 2,5 месяца кроссфита:
- могу 10 минут бежать со скоростью 10 км/ч без остановок, а раньше сдыхала минуте на третьей;
- могу отжаться 100 раз чистыми честными отжиманиями с ног (сама в шоке);
- становую делаю 35 кг на много повторов, разовый максимум хз, не пробовала, начинала с 15 кг;
- швунги начинались с 3 кг гантелей, вчера делала с 8 кг;
- знаю, что такое рывок, приседания оверхед, фронтральные, сумо, трастеры, кластеры и еще много других прикольных слов :D

А еще меня прет, я с радостью бегу на тренировку, мне нравится упираться и бороться с собой каждый раз, когда мозг говорит, что уже всё, мы уже сдохли, а ты такой: неее, еще давай :budo:
И плюс разнообразие, плюс ты не один, короче, все классно, прямо все!
Идите все на кроссфит:-D

@темы: девочка-белочка

11:19 

Закрой глаза и смотри
В общем, последние полтора года я жила - а правильнее, наверное, сказать существовала - в почти безэмоциональной серости.

Нет, мне не было плохо. Хотя хорошо тоже не было. Знаете, есть такое выражение: "нет настроения". Вот это оно. Как будто в фотке на минимум контрастность скрутили.
Сначала я перестала слушать музыку, вообще. Потому что она не доставляла удовольствия, а была просто каким-то раздражающим фактором, звуки извне, и все. Сначала пробовала разные жанры, думала, может, чего-то конкретного хочется, но не хотелось ничего.
Потом перестала смотреть фильмы. Ну потому что когда они не вызывают у тебя никаких эмоций, то два часа втыкать в экран - только время тратить. Сериалы еще нормально было, особенно с короткими сериями. Но я не смеялась там, где было смешно, хотя про себя отмечала, что о, шутеечка смешная. Не трогали меня трагические/трогательные/милые/романтичные и т.д. моменты, хотя вообще-то мне только дай повод слезу пустить :laugh:
Только книги еще что-то способны были из меня извлечь, и то...

Год назад умерла бабушка, у которой в селе я провела полжизни. И я тогда почти ничего не почувствовала. А потом меня пожрало чувство вины еще и за это - ко всему прочему.

Но вот несколько месяцев назад я волевым усилием, на которое до сих пор не понимаю, откуда взяла силы (наверное, инстинкт самосохранения активизировался :laugh: ), смогла из этого болота вылезти.

И как-то вечером меня прорвало. Я несколько часов подряд ревела. За бабушкой, за 1,5 годами, которые практически выпали из жизни, за 7 годами непонятных отношений... И попустило. Наверное, именно это греки когда-то назвали катарсисом.И в наушниках появилась музыка. И я начала ходить в кино и смотреть фильмы дома. И книги стали приносить намного больше удовольствия. И люди. И жизнь.

И я решила поехать в Киев - за ощущениями и эмоциями. И это было прекрасно. За два дня я испытала такое количество разнообразных в основном приятных эмоций, мне было так легко и приятно, как не было уже давно. Но о поездке я напишу еще отдельно и с фоточками.

@темы: девочка-белочка, it`s my life

15:44 

Закрой глаза и смотри
Ух, у нас грозища! С громами, молниями и градом!

Надеюсь, завтра в Киеве такого не будет :-D

14:14 

Закрой глаза и смотри
Я тут немножко в режиме бессмертного пони, времени есть дома только на поспать и почитать книжечку. Ну или повтыкать в ютуб :laugh:
Но в выходные я еду в Киев. Просто погулять. Будет мне маленькая перезагрузка.

А пока я исправно бегаю утром или вечером, хожу на кроссфит и жру сладкое в неимоверных количествах :-D

@темы: it`s my life

10:18 

Закрой глаза и смотри
Снова могу испытывать эмоции.
Получать удовольствие от музыки.
Смеяться над смешными видяшками.
Плакать оттого, что грустно. Или трогательно. Или мило.
С интересом смотреть фильмы.

Господи, мне как будто свет включили.
В какой же эмоциональной жопе я была в последние полтора года, только сейчас доходит.
Ужас.

12:52 

lock Доступ к записи ограничен

Закрой глаза и смотри
Про приведение тушки в порядок. Хотите читать - стучитесь )

URL
09:49 

Закрой глаза и смотри
Вчера я впервые по-настоящему сдохла на тренировке.
Причем сдохла на беге. Нужно было пробежать на 35 ккал, это вообще понт, но я умир, дыхание сбилось и привет.
Так что с завтрашнего дня буду бегать по улице, у нас тут как раз очень вовремя все растаяло.

@темы: физкультпривет

10:28 

Закрой глаза и смотри
Про кроссфит.

Честно говоря, я боялась туда идти, думала, сдохну сразу же на разминке :-D
Совсем честно говоря, еще каждый раз, как иду, немножко боюсь: мало ли какой жестяк ожидает нас сегодня.
Но вообще оказалось очень даже нормально, даже на WOD получается пристойно держать темп и даже не отставать от ребят.
Нравится, что людей немного, человека 4-6 обычно, у тренера есть возможность за всеми следить.
И тренер нравится, кажется таким добрым и спокойным, мой любимый тип мужиков короче)) мотивирует и поддерживает в процессе, в общем, приятная соревновательно-дружеская атмосфера. Этого мне не хватало в занятиях в зале с тренером.

Ну и классно, что буквально с каждой тренировкой ты понимаешь, что делаешь что-то новое, или больше, или лучше, или с бОльшим весом.

И еще классно, что каждый раз происходит что-то новое. А то я поняла, что по составленной программе мне через неделю заниматься надоедает. А тут приятное (хоть и немножко пока пугающее) разнообразие :)

17:46 

lock Доступ к записи ограничен

Закрой глаза и смотри
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
16:27 

lock Доступ к записи ограничен

Закрой глаза и смотри
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
17:16 

lock Доступ к записи ограничен

Закрой глаза и смотри
Трепыхания по поводу приведения тушки в порядок. Если интересно - в умыл)

URL
13:04 

Закрой глаза и смотри
Собираюсь писать про свои трепыхания по поводу приведения в форму беличьей тушки)
С фоточками и вотэтим всем. Кому интересно - прошу в комментарии)
запись создана: 19.03.2018 в 17:01

@темы: девочка-белочка

18:30 

Закрой глаза и смотри
Вот интересно.
Мне в последние n месяцев... Я даже не берусь сказать точно, сколько, вообще не хотелось, чтобы ко мне прикасались. Тактильного контакта я избегала любой ценой ото всех и каждого.

А сейчас прямо помираю как хочется обнимашек.

15:10 

lock Доступ к записи ограничен

Закрой глаза и смотри
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
16:43 

Закрой глаза и смотри
А я же тут очки новые заимела (тут не видно, но у них красные дужки).
И волосы в очередной раз обстригла)


@темы: девочка-белочка, фотокарточки

10:54 

Закрой глаза и смотри
Заполнила вчера анкетку на... забыла, как они это назвали, ну короче, "бета-читателя" в одном нашем издательстве. Читать книженьки еще до их выхода и получать за это сами книженьки после выхода было бы круто)

@темы: девочка-белочка

Беличьи угодья

главная