18:33 

Бельчатина
Закрой глаза и смотри
Пятиминутка радости нчинающего йожика))

Сколько себя помню, всегда у меня были слабые руки. В школе самым ужасным кошмаром на физкультуре были всякие там отжимания. Два раза - мой предел :) Поэтому йоговские асаны с упором на руки - тоже мой персональный ужас и кошмар.
Когда начала заниматься йогой, сначала сложно было даже просто держать тушку на руках в собаке мордой вверх


А есть такая последовательность, называется Приветствие Солнцу, и там есть страшная и ужасная чатуранга дандасана


Ее я делать тоже не могла. Ну то есть я пыталась, но неизменно шлепалась на пузо. Со временем стало получаться держать ее какое-то недолгое время, и следующий мой ужас и кошмар - перейти из чатуранги в собаку мордой вверх, то есть фактически вытолкнуть себя вверх силой рук и ног чуть-чуть и опять-таки не шлепнуться на пузо.
И вот сегодня - та-дамм - получилось! и это не случайно, я потом еще пробовала и каждый раз получалось :crzjump2:

@темы: девочка-белочка

URL
Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Беличьи угодья

главная