10:56 

Бельчатина
Закрой глаза и смотри
Кто о чем, а вшивый о бане :-D
Вчера к нам на кроссфит пришла новенькая девочка, и у меня так прямо явно появилась возможность заценить собственный прогресс.

Итак, за 2,5 месяца кроссфита:
- могу 10 минут бежать со скоростью 10 км/ч без остановок, а раньше сдыхала минуте на третьей;
- могу отжаться 100 раз чистыми честными отжиманиями с ног (сама в шоке);
- становую делаю 35 кг на много повторов, разовый максимум хз, не пробовала, начинала с 15 кг;
- швунги начинались с 3 кг гантелей, вчера делала с 8 кг;
- знаю, что такое рывок, приседания оверхед, фронтральные, сумо, трастеры, кластеры и еще много других прикольных слов :D

А еще меня прет, я с радостью бегу на тренировку, мне нравится упираться и бороться с собой каждый раз, когда мозг говорит, что уже всё, мы уже сдохли, а ты такой: неее, еще давай :budo:
И плюс разнообразие, плюс ты не один, короче, все классно, прямо все!
Идите все на кроссфит:-D

@темы: девочка-белочка

URL
Комментарии
2018-05-29 в 15:06 

Belkgirl
Аааа какой крутой пост! Я вот лежу на диване и лениво размышляю идти ли мне сення на тренировку.... а прочла пост и прям захотелось))) спасибо за вдохновение)

2018-05-29 в 15:09 

Бельчатина
Закрой глаза и смотри
Belkgirl, конечно идти!)) Блин, я вот думаю делать что-то еще с собственным весом/турниками, когда нет занятий в зале)

URL
2018-05-29 в 15:13 

Belkgirl
Бельчатина, да, я тоже стараюсь помимо тренировки хоть какую то активность включать: бег на стадионе, пресс там же, упражнения на трицепс и отжимания, ну и еще хочу резинку купить для подтягиваний, и скакалку брать с собой надо тож.

2018-05-29 в 15:21 

Бельчатина
Закрой глаза и смотри
Belkgirl, меня пока только на бег хватает)

URL
Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Беличьи угодья

главная